Tips Bergaya Fashionable Paling Murah

Bergaya merupakan pilihan bagi semua orang jika mau memainkan dan memenangkan permainan judi slot bet kecil yang ada di situs khusus judi slot online dengan Jackpot Terbesar di Indonesia, tentunya setiap orang juga memiliki ciri khasnya masing-masing. Ada yang lebih memilih bergaya klasik, mewah, sederhana, dll. Apalagi bagi kaum wanita, pastinya mereka ingin tampil stylish. Namun tidak semua brand mahal bisa mendukung penampilan kita lho. Ternyata dengan budget yang murah, kamu juga bisa tampil lebih keren dibanding yang lain.

Tahukah kamu? Tak hanya orang biasa saja yang suka memakai pakaian murah, ada juga beberapa artis bahkan selebgram yang memilih pakaian murah. Nah, tinggal kamu nya saja nih guys! Yang memilih model pakaian seperti apa. Jika kamu memilih pakaian sesuai trend saat ini. Pastinya bisa menunjang stylish kamu disetiap harinya lho.

Mau tahu tampil stylish paling murah seperti apa? Yuk simak dibawah ini :

1. Belanja Pakaian Di Situs Preloved

Tahukah kamu? Ternyata banyak anak remaja hingga dewasa yang mempunyai budget pas-pasan lebih memilih terjun ke situs preloved lho. Nyatanya pakaian yang ada di situs poker idn terpercaya deposit 10rb atau situs preloved tak kalah jauh dibanding brand terkenal.

Jika kamu memilih pakaian preloved dengan benar dan tepat, pastinya kamu akan menemukan brand mahal atau bentuk yang masih baru. Untuk harganya juga tidak perlu ditanya lagi, sudah pasti sangat relatif guys.

2. Jahit Sendiri Atau Do It Yourself (DIY)

Salah satu pilihan agar tampil fashionable yang kekinian, kamu bisa membeli bahan kemudian merancang pakaian sendiri. Hal ini juga bisa menghindari model pasaran lho, pastinya kamu akan tampil lebih beda dibanding yang lain. Karena teman-temanmu tidak bisa membelinya juga.

Jika kamu tidak bisa menjahit, bisa langsung bawa bahan dan model yang ingin kamu rancang. Untuk model fashion kamu bisa lihat di beberapa rekomendasi pakaian yang sangat keren dan menarik.

3. Cari Barang Diskon

Pastinya disekitaran kalian banyak mall yang suka menyelenggarakan sale pakaian. Nah, saatnya kamu memilih atau mengobrak-abrik pakaian apa saja yang diskon. Seringkali barang obral banyak diburu oleh semua orang.

Untuk kualitasnya bisa kamu lihat terlebih dahulu sebelum membeli. Jadi kamu bisa melihat keadaan pakaian tersebut rijek atau masih bagus.

4. Belanja Di Factory Outlet (FO)

Salah satu brand terkenal yang bisa menjadi tujuan kamu untuk tampil lebih fashionable, menyediakan pakaian yang keren dengan harga miring lho. Jika kamu belum mengetahuinya, bisa langsung kunjungi outletnya yang ada disekitaran wilayahmu.

Factory Outlet (FO) sudah banyak bertebaran di kota jakarta bahkan kota lainnya. Bagi kamu yang belum mengetahui FO di sekitaran jakarta, nih akan kami beri tahu. Ada di daerah Mangga 2 Square, BRASCO Factory Outlet, dan FO lainnya. Dengan budget lima ratus saja, kamu sudah bisa memborong 2 tas besar lho. Kebayang kan harga miringnya seperti apa? Mending langsung saja kunjungi outletnya.

5. Belanja Online

Siapa sih yang tidak pernah belanja online? Ada beberapa toko online yang sudah familiar bagi anak remaja. Tak jarang mereka mengabaikan promo yang sudah ada setiap bulannya. Seperti Shoppe, Lazada, Berrybenka, dll. Kamu bisa memilih salah satu dari belanja judi slot online tersebut. Dijamin kamu akan lebih puas jika melihat review barang yang sudah disediakan juga.

Untuk mengetahui beberapa informasi mengenai lifestyle kamu bisa langsung cari tahu melalui artikel kami yang lainnya. Semoga tips dari kami bisa menunjang penampilan kamu sehari-hari yah guys

Dampak Menunda Pekerjaan Yang Bisa Mempengaruhi Jabatanmu

Sebagian orang banyak yang suka menunda pekerjaannya mulai dari alasan merasa memiliki waktu lebih, tidak disiplin, rasa malas, dll. Nah, kalau kamu termasuk kedalam alasan mana guys?

Sebaiknya, jangan lakukan hal ini karena saat kamu menunda pekerjaan ada banyak akibat yang akan kamu rasakan. Mulai dari karir kamu menjadi goyah, kejaan semakin menumpuk, dll. Ada ungkapan lain dari menunda-nunda pekerjaan yaitu procrastination.

Untuk mengetahui ulasan selanjutnya, kamu bisa simak dampak yang akan terjadi jika menunda pekerjaan, diantaranya :

1. Kerjaanmu/Tugasmu Semakin Menumpuk

Jika kamu melakukan hal ini, maka yang seharusnya kerjaan kamu satu malah menjadi dua atau lebih. Oleh karena itu, jangan terbiasa menumpuk kerjaan atau tugas yang sudah diberikan.

Lakukanlah kerjaanmu secepatnya, hal ini juga bisa meringankan kamu untuk mendapatkan tugas selanjutnya. Sehingga kamu tidak merasa bahwa kerjaan selanjutnya menjadi beban. Yuk mulai dari sekarang, perbaiki dirimu dengan cara disiplin waktu.

2. Melewatkan Banyak Peluang

Dalam kehidupan banyak misteri yang tidak bisa kita tebak begitu saja, maka saat kamu menunda-nunda pekerjaan! Kemungkinan yang akan terjadi adalah ada banyak kesempatan dan peluang yang bisa kamu ambil. Namun secara sengaja, kamu melewatkan begitu saja.

Adapun peluang yang datang merupakan kesempatan yang bisa mengubah hidupmu menjadi lebih baik lagi. Maka dari itu, mulai dari sekarang janganlah buang-buang waktu yang tidak begitu penting. Manfaatkanlah peluang yang sudah ada dan lakukan dengan baik.

3. Tidak Mencapai Target

Adapun akibat yang bisa kamu rasakan karena sering menunda-nunda pekerjaan yaitu tidak bisa mencapai target yang sesuai. Pastinya kamu sangat bingung mengapa kerjaan yang seharusnya tercapai malah menjadi terbengkalai?

Hal ini karena dari diri kamu yang terlalu sering menunda pekerjaan. Supaya kamu bisa mencapat target, buatlah tujuan dan keinginan yang kuat untuk mencapainya. Setelah itu, kamu harus berkomitmen untuk melakukannya dengan baik, menjalankan dengan tepat waktu.

4. Kehilangan Banyak Waktu Berharga

Kamu bisa bayangkan jika sering menunda-nunda pekerjaan, berapa banyak waktu yang sudah kamu buang? Yang seharusnya pekerjaan tersebut kelar, namun yang terjadi malah sebaliknya.

Dari pada kamu menghabiskan waktu berharga dalam sehari-harimu, sebaiknya kamu bisa menggunakan waktu tersebut dengan cara menjalankan aktivitas yang bermanfaat. Seperti bisa mengikuti seminar online, hal ini juga bisa berdampak positif guys. Kamu akan mendapatkan ilmu yang bertambah, memiliki banyak teman, saling mendapatkan pengalaman berharga dengan teman-teman baru, dll.

5. Merasa Semakin Malas

Ketika kamu sering menabung tugas berhari-hari, maka ada banyak efek samping yang bisa kamu rasakan kedepannya. Pada akhirnya kamu akan merasa malas atau unmood.

Adapun ide yang seharusnya bisa menjadi referensi kerjaanmu atau tugasmu bisa membuat kamu lupa. Tentunya kamu akan kehilangan motivasi jika sering kali menunda pekerjaan. Jika kamu sedang merasa lelah, sebaiknya istirahat sejenak lalu kerjaan langsung. Supaya tidak menumpuk kerjaannya dan bisa terselesaikan sesuai waktu yang sudah ditentukan.

6. Panik Atau Stress

Sering kali kita temukan bagi mereka yang suka menunda-nunda pekerjaan tanpa disadari bisa mengalami kepanikan secara berlebihan. Karena ada waktu yang sudah ditentukan untuk mengumpulkan tugas, namun kamu menundanya.

Hal ini bisa membuat kamu menjadi stress lho, sering mengumpulkan tugas dan mengerjakannya secara dadakan. Pastinya semua orang pernah merasakan seperti ini bukan? Yuk mulai dari sekarang ubah pola pikirnya, dimana kamu terbiasa menunda-nunda pekerjaan menjadi langsung mengerjakan tugasnya pada hari itu juga.

Nah itulah dampak negatif menunda-nunda pekerjaan yang perlu kamu ketahui. Adapun informasi lainnya yang bisa kamu baca melalui artikel dari brightonbeachshow.

SERING MERASA MALAS DI PAGI HARI ? SEPERTI NYA KAMU HARUS MENERAPKAN TIPS BERIKUT INI !

Duh ! Gimana ya cara nya supaya pagi hari kita tidak malas ? Banyak orang yang mengalami hal ini loh fellas, tak terkecuali siapapun. Apalagi pada hari libur, tidak banyak hal yang akan di lakukan kerap akan membawa diri kita ke dalam jurang permalasan yang bisa menjadi suatu kecanduan pada hari tersebut. Banyak sebenarnya yang bisa kita lakukan agar terhindar dari rasa malas di pagi hari seperti mengatur jadwal kegiatan, minum air putih dan juga berolahraga. Akan tetapi itu adalah hal yang bisa di “nanti” kan oleh segelintir orang.  Nah untuk kamu yang selalu merasa malas pada pagi hari, ada baik nya deh jika kamu melakukan beberapa tips yang akan kami berikan untuk kamu, hmm kira – kira apa saja ya ???

Minum Air putih

Minum Air putih

Yang pertama adalah meminum air putih,  Perasaan lemas dan lesu menjadi satu penyakit yang biasanya segelintir orang alami pasca bangun tidur pada pagi hari. Lemah dan lesu juga merupakan gejala yang bisa membuat orang dehidrasi alias kehausan, hal tersebut bisa menjadikan mood seseorang menjadi rusak. Meminum air putih di pagi hari bisa membuat tubuh menjadi segar, minum lah paling tidak 1 sampai dua gelas setelah bangun dari tidur.

Mencuci muka

Mencuci muka

Yang selanjutnya adalah cuci muka. Mencuci muka di pagi hari akan memberikan efek yang segar bagi wajah dan juga bagi badan. Mencuci wajah pada pagi hari sebaik nya memakai air dingin karena air dingin nyata nya bisa menghilangkan rasa kantuk dan rasa lesu. Jangan malas untuk mencuci muka karena dengan mencuci muka , kamu akan merasakan kesegaran yang sangat terasa dalam diri kamu. Selain itu, manfaat mencuci muka pada setelah bangun tidur juga baik untuk menghilangkan minyak yang ada di wajah mu.

Usahakan untuk mengurangi Aktivitas di Malam Hari

Usahakan untuk mengurangi Aktivitas di Malam Hari

Mengurangi sederet aktifitas di malam hari memiliki maksud jangan begadang untuk sesuatu yag sekiranya tak penting. Misalnya mengobrol hingga larut malam, memainkan game, clubbing, atau video call dengan mantan. Sebaiknya kalian menyiapkan energi untuk besok pagi daipada melakukan hal yang sebenarnya tidak penting sekali. Dengan mengurangi hal tersebut, buatlah jadwal kedislipinan untuk diri sendiri agar tidak terganggu dengan hal – hal yang lainnya. Jangan lah sering bergadang karena bergadang itu sangat tidak sehat apalagi kamu bergadang hingga subuh , lalu pada pagi hari nya kamu ada jadwal kuliah atau kerja , hal itu sangat akan menggangu pagi mu fellas.

Jauhi gadget

Jauhi gadget

Supaya kamu bangun pagi lebih mudah dan tidak ada rasa malas, kamu harus menjaga kenyamanan diri kamu saat kamu tertidur di malam hari fellas. Maka, kamu harus menjauhkan gadget dari diri kamu, atau minimal matikan gadget kamu sebelum kamu tidur. Karena jika kamu berdekatan dengan gadget melulu, kamu akan selalu tergoda dan kamu akan mengulur waktu jam tidur malam kamu. Misal nya jam 9 malam kamu sudah harus tidur, berbeda dengan pada saat kamu selalu asyik memainkan gadget yang pada akhirnya kamu tiidur larut malam , dari situlah kamu akan merasakan malas pada pagi hari. Nah jadi, jauhkan gadget pada saat kamu akan tidur ya fellas.

Nah itu lah keempat tips yang bisa kamu lakukan saat kamu tidak ingin mendapati kelelahan di pagi hari. Tolong terapkan kedislipinan dari dalam diri sendiri ya fellas !

Malas Belajar? Ini 5 Cara Menghilangkan Malas Belajar

Sebagian besar yang sering dialami oleh para pelajar adalah berjuang mengatasi kemalasan saat belajar. Ada banyak godaan yang membuat belajar menjadi malas, salah satunya adalah terlalu lama bermain gadget. Jika kebiasaan tersebut terus berlanjut, maka ada banyak dampak negatif dan bisa mempengaruhi nilai kamu di bangku sekolah.

Apakah kamu tahu? Bahwa aktivitas belajar sangat berpengaruh besar terhadap keberhasilan di masa yang akan datang. Maka dari itu, kamu harus mengetahui berantas rasa malas sejak dini.

Dibawah ini ada tips mengatasi rasa malas saat belajar, diantaranya :

1. Cari Tempat Yang Nyaman

Bagi kamu yang masih saja merasa malas saat belajar, bisa mengikuti tips yang satu ini. Karena dengan cara menemukan spot belajar yang menyenangkan dan nyaman bisa membuat kamu lebih produktif lagi lho.

Sudah banyak penyediaan tempat belajar yang sangat mendukung, agar kamu tidak malas lagi untuk belajar seperti di kedai kopi favoritmu. Kamu juga bisa mengunjungi perpusakaan yang menyenangkan di kotamu.

2. Cara Belajar Yang Sesuai

Cobalah tips kedua dari kami yang menyesuaikan cara belajarmu. Dimana ada 2 golongan belajar yang perlu kamu ketahui antara lain golongan belajar visual dan audiotori.

Untuk golongan belajar visual kamu lebih mengarah dalam bentuk penglihatan contohnya gambar, tulisan, media foto, dll. Sedagkan golongan audiotori yaitu lebih menyukai cara belajar pada pendengaran diantaranya mendengarkan penjelasan melalui radio, MP3, youtube, atau gaya belajar sambil mendengarkan musik favorit. Hal ini juga bisa mendukung kamu untuk semangat belajar lagi lho.

3. Berawal Dari Hal Yang Disukai

Para peneliti sudah membuktikan bahwa ketertarikan dalam belajar yang mereka sukai akan lebih mudah diserap dan dipahami. Alasannya kamu selalu merasa haus akan ilmu yang ingin diketahui lebih dalam lagi, sehingga kamu juga bisa lebih semangat untuk menguras ilmu yang bisa dicari dari sumber manapun.

4. Sediakan Waktu Istirahat Saat Belajar

Kamu bisa menargetkan waktu belajarmu sesuai keinginan dan kebutuhanmu dan jangan lupa lakukan istirahat jika merasa lelah saat belajar berlangsung. Karena belajar terlalu lama juga akan membuat kita menjadi jenuh. Maka dari itu, lakukan pembelajaran sebentar, tapi rutin dilakukan setiap hari. Dibandingkan belajar seharian namun tidak ada satupun yang kamu pahami.

5. Hindari Smartphone Saat Belajar

Dimasa modern saat ini, banyak yang tidak bisa lepas dari gadget! Sehingga untuk melakukan belajar secara maksimal, kamu bisa lakukan langkah terbaik yang sudah kami berikan.

Menjauhkan gadget dari pandangan saat belajar akan lebih optimal, apalagi sosial media juga sangat berpotensi besar saat melakukan aktifitas belajarmu.

6. Tentukan Jadwal Yang Teratur

Pada masa pandemi saat ini, tentunya potensi malas belajar semakin besar kemungkinannya. Hal ini karena tidak ada pantauan yang lebih ketat dibandingkan saat disekolah.

Dengan cara membuat jadwal belajar dengan teratur, kamu akan lebih mudah saat melakukan pembelajaran dirumah. Hal ini juga bisa kamu tentukan sesuai dengan target harian dan jam belajarmu.

7. Membaca Buku Yang Bermanfaat

Salah satu faktor yang bisa mendukung kamu untuk semangat belajar adalah membaca buku sesuai dengan topik yang kamu sukai. Hal ini dapat dibuktikan oleh Elon Musk yang membangun roket dengan cara membaca buku.

8. Lakukan Belajar Dimanapun Dan Kapanpun

Belajar tidak mesti dirumah atau diruangan yang tertutup, melainkan kamu bisa mengeksplor wisata alam yang bersejarah atau tempat yang bisa menambah pengalaman dan pengetahuan kamu.

Setelah kamu membaca sampai akhir, adakah inisiatif kamu untuk melakukan tips diatas? Yukk cobain cara-cara diatas yang bisa menambah semangat belajarmu!

CARA MEMPERBAIKI POLA TIDUR

Tidur memang suatu keharusan bagi manusia , karena tidur merupakan bentuk istirahat total dari segala kegiatan yang telah di lakukan. Tidur malem hari yang sangat nyenyak sama saja penting nya dengan olahraga yang sangat teratur dan juga pola makan sehat. Sebuah penelitian mengutarakan bahwa pola tidur yang tidak terarah atau yang tidak teratur mempunyai efek yang tidak baik bagi tubuh terlebih pada hormon dan juga terhadap fungsi otak. Pola tidur yang tidak berkwalitas bisa menyebabkan penambahan berat badan dan memberi peningkatan pada resiko penyakit pada orang dewasa dan juga kepada anak – anak. Sebaliknya dengan tidur yang nynyak fellas, tidur yang nyenyak bisa membantu kamu menjadi lebih sehat dan hidup yang seimbang. Jika kamu ingin meningkatkan kesehatan atau diet penurunan berat badan, tidur malam adalah salah satu hal yang paling penting yang bisa kamu lakukan. Nah kira – kira apa saja sih cara memperbaiki pola tidur yang baik supaya kita bisakembali memiliki jam tidur yang sesuai ? Mari kita ulas satu persatu.

1.Menciptakan Jadwal Tidur yang teratur

Yang pertama adalah cara memperbaiki pola tidur dengan mengelola jadwa tidur yang teratur. Usahakan lah kamu tidur malam dengan durasi sekiranya 8 jam, dari jam 9 malam hingga jam 5 pagi. Berarti, kamu harus tidur dengan jam yang sama dan juga bangun di dalam jam yang sama, usahakan lah ya. Lakukan lah aturan yang sama di hari libur sekalipun, dengan itu jam biologis badan kamu untuk beristirahat akan menjadi biasa dan kamu akan mempunyai pola tidur yang baik. Nah dengan kamu menerapkan jadwal tidur yang sangat terarah, kamu akan merasakan tidur yang cukup dan terhindar dari kekurangan jam untuk istirahat. Alangkah baiknya, setelah kamu tidur kamu langsung berolahraga sedeikit untuk memulihkan tenaga dan pikiran kamu.

2. Perhatikan asupan makanan dan minuman kamu

Pola tidur sangat erat berkaitan dengan pola makan kita sehari – hari. Jangan lah kamu tidur disaat kamu sedang kelaparan dan kamu setelah kekenyangan. Sebisa mungkin hindari lah mengkonsumsi makanan yang berat saat beberapa jam sebelum tidur, di samping itu kafein, nikotin dan juga alkohol juga harus di waspadai ya fellas, karena butuh waktu berjam – jam untuk menghinglangkan efek stimulasi  kafein dan nikotin dari tubuh. Sementara itu, efek diuretik pada alkohol akan membuat kamu berhasil untuk tidur akanlah sering untuk buang air kecil. Hal ini tentunya akan sangat menganggu kwalitas pola tidur kamu.

3. Atur pencahayaan saat kamu akan tidur

pencahayaan bisa membuat kamu sulit untuk tidur loh fellas, pasal nya menurut penelitian ada baik nya jika kamu tidur untuk mematikan lampu, selain untuk kesehatan, pencahayaan juga mempengaruhi nyenyak atau tidak nya tidur yang kita alami. Paparan sinar akan membuat anda sulit untuk tidur, betul tidak ? Betul ya pasti. Maka dari itu, gunakan lah lampu yang redup untuk tidur. Dan matikan lah gadget kamu selagi kamu sedang tidur ya fellas, karena itu akan sangat mempengaruhi untuk pola tidur yang kita lakukan. Saat pagi – pagi, buat lah kamar kamu diidi dengan paparancahaya matahari supaya lebih segar . Setelah bangun tidur jangan lupa untuk minum air putih.

Nah itu lah top 3 cara memperbaiki pola tidur untuk kamu yang ingin memperoleh jam tidur yang terarah.

Indikator Gaya Hidup

Gaya hidup atau lifestyle merupakan sebuah gambaran tingkah laku seseorang, pola atau cara hidup yang akan ditunjukkan bagaimana aktivitas seseorang, minat atau ketertarikan.

Selain itu juga merupakan gambaran tentang apa yang mereka akan pikirkan mengenai diri mereka sendiri sehingga bisa membedakan statusnya dari orang lain maupun lingkungan melalui lambah sosial yang mereka punya.

Gaya hidup merupakan seni yang selalu dibudayakan oleh banyak orang dimana hal ini merupakan pola tingkah laku setiap hari segolongan manusia di dalam masyarakat.

Sedangkan dari sisi ekonomi, gaya hidup merupakan perilaku setiap orang dalam menghabiskan uang mereka dan bagaimana mengalokasikan wakunya.

Hal ini berkaitan erat dengan adanya perkembangan zaman maupun teknologi. Gaya hidup menjadi upaya untuk bisa membuat diri yang akan menjadi eksis dengan cara tertentu dan berbeda dari kelompok lainnya.

Pengertian gaya hidup menurut para ahli juga berbeda-beda, diantaranya menurut Sumarwan yang mengatakan bahwa Gaya hidup sering digambarkan dengan kegiatan, minat dan opini dari seseorang (activities, interests, and opinions).

Gaya hidup seseorang biasanya tidak permanen dan cepat berubah. Seseorang mungkin dengan cepat mengganti model dan merek pakaiannya karena menyesuakan dengan perubahan hidupnya.

Sedangkan menurut Weber, gaya hidup merupakan selera pengikat kelompok dalam (in group) aktor-aktor kolektif atau kelompok status, berkompetisi ditandai dengan kemampuan untuk memonopoli sumber-sumber budaya.

Menuut Plummer, gaya hidup adalah cara hidup individu yang diidentifikasikan oleh bagaimana orang menghabiskan waktu mereka (aktivitas), apa yang mereka anggap penting dalam hidupnya (ketertarikan) dan apa yang mereka pikirkan tentang dunia sekitarnya.

Dan menurut Kotler dan Keller, Gaya hidup adalah pola hidup seseorang di dunia yang diekspresikan dalam aktivitas, minat, dan opininya.

Gaya hidup menggambarkan keseluruhan diri seseorang dalam berinteraksi dengan lingkungannya. Gaya hidup menggambarkan seluruh pola seseorang dalam beraksi dan berinteraksi di dunia.

Gaya hidup juga memiliki beberapa indicator, yaitu:

1.Kegiatan

Kegiatan

Kegiatan sendiri merupakan apa yang dikerjakan oleh konsumen, produk apa yang akan mereka beli maupun akan mereka gunakan, dan kegiatan apa yang akan mereka lakukan untuk mengisi waktu luang nanti.

Walaupun kegiatan ini biasanya bisa diamati namun alasan untuk tindakan tersebut jarang sekali bisa diukur secara langsung.

2.Minat

Minat

Minat merupakan sebuah objek peristiwa atau juga topic di dalam tingkat kegairahan yang menyertai perhatian khusus ataupun terus menerus kepadanya.

Hal ini bisa berupa kesuakaan, kegemaran, atau priotitas di dalam hidup konsumen tersebut. Minat juga merupakan apa yang konsumen anggap menarik untuk meluangkan waktu atau juga mengeluarkan uang.

Minat juga merupakan faktor pribadi konsumen yang nantinya bisa mempengaruhi proses pengambilan keputusan.

3.Opini

Opini

Opini merupakan sebuah pandangan maupun perasaan konsumen dalam menanggapi isu-isu global, lokal oral ekonomi, dan sosial. Opini bisa digunakan untuk mendekripsikan penafsiran, evaluasi, datau harapan.

Seperti adanya kepercayaan mengenai maksud orang lain, antisipasi sehubungan dengan pristiwa masa yang akan datang atau penimbangan konsekuensi yang bisa memberikan ganjaran ataupun menghukum dari jalannya tindakan alternative.

Analisis psikografik biasanya kita gunakan untuk melihat segmen pasar ataupun segmen konsumen di dalam hal kehidupan mereka, pekerjaan, maupun aktivitas lainnya,

Psikografik seringkali kita artiken dengan minat sebagai pengukuran AIO maupun pernyataan untuk kita menggambarkan aktivitas, minat, maupun opini konsumen.

Itulah 3 indikator yang mempengaruhi gaya hidup seseorang. Semoga bermanfaat.

CARA MENINGKATKAN MOTIVASI SAAT AKAN BEROLAHRAGA

Berolahraga merupakan suatu hal yang sangat penting terutama penting untuk kesehatan tubuh. Banyak yang bilang jika sering berolahraga akan membuat kita awet muda dan terjamin dari berbagai macam penyakit. Di saat usia kita sudah renta juga jika kita sering berolahraga maka kaki kita akan selalu kuat untuk melangkah. Olahraga merupakan kegiiatan yang harus di lakukan oleh manusia secara rutin, pasal nya olahraga memiliki ragam manfaat di dalam nya seperti membuat tulang kita lebih kuat, otot kita tidk membeku, menjadikan tubuh menjadi kuat dan juga sehat. Olahraga juga membuat pikiran kita menjadi selalu berfikiran positif, juga olahraga membuat kita merasa nyaman pada diri sendiri. Untuk kamu yang memiiki hobi berolahraga, kamu pasti nya telah merasakan semua itu kan. Betul tidak ? Nah untuk kamu yang suka bermalas – malasan dalam berolahraga, jangan gitu dong karena olahraga memiliki fungi yang sangat maximal. Nah fellas untuk kamu yang susah berolahraga, simak deh ulasan berikut ini yang akan mendorong kalian untuk selalu rajin berolahraga alias cara mningkatkan motivasi saat akan berolahraga. Yuk kita simak ulasan nya !

1.Fokus pada tujuan yang masuk di akal

Saat kita akan berolahraga, tetapkan lah tujuan kamu ingin apa dan untuk apa berolahraga. Karena bilasanya kamu memiliki tujuan yang tak masuk akal, mood kamu juga akan berantakan pada saat akan berolahraga fellas, beneran deh. Apalagi memiliki niat hanya untuk main – main saja itu nggak akan fair untuk tubuh kamu, yang ada kamu akan merasakan capek yang tak beraturan. Oleh sebab itu, fokus pada tujuan kamu yang masuk akal seperti ingin diet dan ingin menjalani hidup yag sehat.

2.  Fokus pada diri sendiri

Selanjutnya adalah fokus terhadap diri sendiri, yang mana memiliki maksud jangan melihat orang lain apalagi merasakan keririan hati bahwa mereka bisa lbih langsing, lebih berotot dan lebih bugasr. Lebih baik stop pemikiran seperti itu ya fellasm fokuslah kepada diri kamu sendiri, bahwa diri kamu juga bisa seperti mereka bahkan lebih, so believe in your self fellas.

3. Cari suasana yang menyenangkan

Selanjutnya adalah mencari suasana yang menyenangkan, maksudnya berolahraga lah ketiga pagi hari dengan teman mu atau dengan kekasih u, carilah suasana olahraga yang membuat kamu nyaman dan senang. Jangan memilih tempat olahraga di jalanan pada siang hari, bukannya sehat malah kamu banyak mnghirup udara yang tak sehat. Olahraga lah pagi dan sore hari ya fellas jangan lupa selalu meminum air putih minimal sehari 8 gelas. Nah bila kamu lebih suka olahraga di trek, maka berolahraga lah disitu , dan bila kamu tidak menyukai gym atau tempat fitnes, maka hidari lah. Sangat mudah membuat diri tetap nyaman.

4. Memberi hadiah pada diri sendiri

Berterimakasih lah pada dirimu sendiri karena sudah kuat dalam menjalani hidup, jangan lupa berilah hadiah atau apresiasi untuk diri kamu sendiri fllas, jangan lupa juga untuk selalu menyayangi diri kamu sampai kapanpun. Misal nya kamu memberikan diri kamu hadiah seperti makanan yang sehat, minuman yang segar, baju, kue ataupun sepatu. Buat lah iri kamu nyaman senyaman mungkin ya

Nah itulah keempat motivasi saat kamu akan berolahraga fellas, jangan lupa untuk selalu berolahraga ya ! Dan makanan makanan yang sehat , agar pola makan kamu akan sehat juga. Terimakasih !

RAGAM BUDAYA JEPANG YANG PATUT DI TIRU

Budaya Jepang

Jepang memang merupakan negara yang masih memiliki adat istiadat nya yang sangat kental. Beragam budaya jepang yang bia kita contoh untuk kehidupan sehari – hari. Seperti budaya makan, mengormati tamu, berpakaian higga minum teh bisa kita contoh loh fellas. Nah karena itu warga jepang di kenal memiliki kebiasaan dari bermain situs judi bola yang sangat baik, lantas menjadikan jepang sebagai negara yang sangat maju. Nah dengan mendengar kata “jepang” pasti yang terlintas di benak kamu adalah geisha, anime dan bunga sakura bukan ? Lebih jauh daripada itu, jepang memiliki jutaan cerita yang bersemi di dalam nya. Hmm apa kamu mau tahu apa saja kebiasaan yang bisa kita tiru dari masyarakat jepang ? Yuk kita simak.

1. Menjaga kebersihan

Menjaga kebersihan

Bila di indonesia masih banyak yang membuang sampah sembarangan dan melihat banyak sampah yang berserakan dimana – mana, tidak untuk di jepang, kamu tidak akan melihat sampah bertebaran di sembarang tempat fellas, pasal nya orang jepang sangat menjaga sekali dalam hal kebersihan. Akan sulit kamu dalam menemukan tempat yang banyak terdapat sampah. Karena nya itu di jepang membuang sampah sudah menjadi kebiasaan yang sudah mendarah daging, nah jika kamu liburan ke jepang, kamu akan kesulitan menmukan tempat sampah, nah meskipun begitu tetap saja orang jepang tidak ada yang membuang sampah secaa sembarangan, makannya sampah mu di taro dulu baru jika kamu menemukan tempat sampah, baru lah kamu bisa membuangnya. Rata – rata warga jepang membawa sampah milik nya sampai kerumah.

2. Tidak Berisik pada saat Dalam Transportasi Umum

Tidak Berisik pada saat Dalam Transportasi Umum

Yang kedua dalah orang jepang tidak pernah berisik jika sedang ada di dalam transportasi umum. Jika di indonesia kita sering mengobrol – ngobrol santai dan bahkan menelfon pada saat di transportasi umum itu sudah biasa, tetapi tidak untuk di jepang fellas, pasal nya di jepang sangat menjaga ketenangan umum , dan juga menjaga diri dan orang lain dari suatu kegaduhan. Jika ada telfon masuk, biasa nya merka langsung mematikan telfon nya atau berbicara sebentar dengan pelan – pelan bahawa dirinya sedang ada di transportasi umum. Wah kalau di indonesia kebalikannya dari semua ini ya !

3. Waktu adalah uang !

Waktu adalah uang !

Pernah dengar istilah time is money ? Ya itu sangat berlaku di jepang ! Tidak seperti di indonesia yang masih bisa mentolerir ketelatan dan banyak jam karet, kebalikannya ternyata orang jepang sangat lah menghargai waktu yang ada. Bagi mereka, waktu merupakan uang, maka mereka akan melakukan apapun tepat waktu. Orang jepang sangatlah disiplin dan tidak longgar dalam mentaati pertauran yang ada fellas, maka dari iu tidak heran jika orang jepang memiliki sifat yang sangat disiplin dalam segi apapun. Dan juga mereka memiliki gaya jalan yang cepat, yang erarti mereka tidak ingin membuang –  buang waktu yang ada.

4. Membaca di manapun dan kapan pun

Membaca di manapun dan kapan pun

Salah satu negara jepang bisa maju adalah dengan kebiasaan masyarakat nya yang sangat disiplin dan berbeda dari budaya lain adalah bahwa di jepang, orang – orang nya sangat gemar membaca buku d manapun sekali pun di dalam transportasi umum . Juga mereka sangat menganggap bahwa pengetahuan itu adalah yang nomor uno.

Itu lah bukti mengapa negara jepang bisa maju, ya karena tingkat kedislipinan masyarakat nya yang sangat nomor1 membuat negara nya pun menjadi maju. Nah kapan ya masyarakat indonesia bisa mencontoh budaya jepang agar negara kita yang tercinta ini maju ???

PENYEBAB ANAK HOBI BEGADANG DAN CARA MENGATASI NYA

Hai moms , anak – anak memamng harus selalu di awasi untuk semua hal yang mereka lakukan, pasalnya jika tidak di perhatikan sedetik, kita tidak tahu apa yang akan terjadi kan moms, karena kita semua tidak ingin anak – anak kita mengalami hal yang buruk sama sekali ! Tetapi ngomong – ngomong soal hal buruk apakah moms memiliki masalah tentang anak yang sering begadang ? Padahal sedang tidak ada tugas yang banyak atau menumpuk dan juga tidak ada pekerjaan yang lainnya. Mengapa ya bisa demikian ? Apakah ini terjadi pada anak mu moms ? Nah dari pada kita hanya bisa menebak – nebak saja, lebih baik kita cari tahu langsung yu moms mengapa anak – anak bisa sampai begadang seperti hal nya orang dewasa. Berikut adalah ulasannya :

1.Terlalu lelah

Anak yang sering begadang biasanya mengalami rasa capek yang sangat moms, biasanya mungkin akibat dari capek karena banyak belajar, bermain atau mengerjakan sesuatu secara terus – menerus, akibat nya para anak jadi merasa kelelahan Ketika anak – anak merasa sangat lelah,disitu lah mereka masuk ke dalam fase yang lelah tetapi mereka sulit tertidur, Adrenalin fantasi mereka bekerja dan juga butuh bantuan loh moms untuk berpindah fase ke dalam fase ngantuk. Bisa juga karena anak sudah tidur di jam yang belum seharusnya mereka untuk tidur, maka dari itu solusi yang tepat nya yaitu jangan terlalu lelah, pantau terus anak – anak kita pada saat belajar dan pada saat bermain agar kondisi tubuh fisiknya terpantau dan bisa terlihat jelas oleh para orang tua, dan juga menciptakan kamar dengan suasana yang tenang agar anak mudah tidur nyenyak dan bermimpi indah.

2. Sibuk bermain gadget

Jaman sekarang bukan hanya orang tua saja yang sibuk bermain gadget, tetapi anak – anak juga tdak luput dari gadget, dimana anak – anaksekarang lebih asyik dengan dunia gadget ketimbang dengan bergaul atau bermain secara real life bersama teman – temannya, hal iyu harus di hindari loh moms, pasal nya keseringan membuka gadget tidak akan baik bagi kesehatan mereka , mereka akan terlalu sibuk berain gadget sementara mereka lupa waktu untuk mengistirahatkan tubuh mereka, akibatnya mereka bisa tidak tertidur karena ke asyikan bermain dengan gadget. Bukannya tidak boleh , namun bataskan lah jadal atau jatah anak untuk bermain gadget, jangan sampai sembarangan karena akibat lainnya selain bisa begadang ya ada saja akibat yang lebih fatal seperti yang lainnya,. Maka dari itu jangan samapi anak kita terbuai dengangadget ya moms.

3. Ketakutan

Faktor ketiga adalah rasa takut. Rasa takut yang timbul di dalam diri seorang anak bisa saja terjadi akibat ada tara trauma atau rasa kaget yang sempat dialami nya. Misalnya saja anak – anak takut dengan hantu atau dengan monster yang mana hal itu bisa membuat mereka tidak bisa tidur dan lebih parahnya mereka membayang – bayang kan apa yang mereka takut kan. Solusinya adalah temani mereka hingga mereka tertidur dengan pulas, tuntunlah doa bersama sebelum tidur, dan jangan menakuti anak – anak dengan hal yang menyeramkan. Jadi jangan mengabaikan perasaan si kecil ya moms karena hal sekecil apapun akan ada dampaknya terhadap anak kita.

Nah moms seperti itulah kira – kira penyebab anak susah untuk tidur, nah solusi nya banyak moms. Yang penting kita harus selalu menjaga anak – anak kita dari marabahaya ya !

INI DIA GAYA HIDUP TIDAK SEHAT YANG HARUS KAMU HINDARI

Terkadang gaya hidup tidak sehat menjadi pilihann untuk orang – orang, karena tidak sulit untuk dilakukan dan merasa lebih enak. Padahal dampak yang diberikan dari hidup tidak sehat itu banyak sekali, mungkin ada beberapa dampak yang tidak akan terasa langsung. Terdapat dampak yang memang akan datang dan terasa di masa yang akan datang, dimana dampak tersebut biasanya mempunyai resiko yang lebih besar. Gaya hidup tidak sehat itu tentunya gaya hidup yang merugikan kesehatan dirinya pribadi, perilaku buruk yang biasanya sekali dilakukan tetapi menjadi kebiasaan buruk yang sulit untuk dihindari. Dan ini benar – benar menjadi ladang penyakit bila terus dilakukan.

Banyak orang yang menyepelekan gaya hidup, padahal gaya hidup itu penelitian sendiri sudah membuktikan bahwa terdapat pengaruh yang secara jelas dapat memberikan pengaruh kepada fisik juga mental manusia. Tetapi masih saja ada orang yang bandel tetap melakukan gaya hidup tidak sehat seperti, alasan yang dimiliki dari setiap pribadi memang berbeda – beda. Mengapa mereka masih melakukan gaya hidup tidak sehat tersebut. Apa saja sebetulnya gaya hidup tidak sehat tersebut dan dapat ebrdampak seperti apa kepada tubuh? disini akan diberikan penjelasannya secara singkat. Simak ulasan berikut ini agar kamu dapat menghindari gaya hidup tidak sehat ini.

1.Pola Makan yang Buruk

Makanan menjadi faktor utama yang memberikan dampak tidak baik kepada  tubuh, karena makanan itu langsung masuk ke dalam tubuh dan dicerna oleh tubuh. Maka dari itu bila pola makan yang dilakukan itu tidak sehat, dampak – dampak buruk akan banyak diberikan kepada tubuh. Tetapi banyak orang yang kesulitan untuk menjaga dan mengontrol pola makannya, karena menurut mereka makanan yang enak itu adalah makanan yang tidak sehat. Salah satu contohnya adalah Junk Food.

Junk Food menjadi makanan yang diidolakan oleh orang – orang zaman sekarang, karena rasanya yang ringan dan bisa masuk ke lidah semua orang. Membuat junk food menjadi makanan yang difavoritkan oleh orang – orang. Padahal bila dikonsumsi secara berlebihan akan memberikan dampak yang buruk untuk tubuh.

2.Kurang Aktif Dalam Bergerak

Kebiasaan karena sudah makan itu langsung rebahan atau kegiatan yang dilakukan ketika libur itu hanya dipakai untuk leha – leha saja, tentu akan membuat tubuh rasanya menjadi selalu malas. Sudah kebiasaan malas bergerak dan bila melakukan gerakan yang melelahkan sedikit sudah terasa cape itu bisa menjadi pola hidup yang tidak sehat. Memang olahraga bukan hal yang mudah untuk dilakukan, karena untuk memulainya saja membutuhkan niat yang sangat besar.

Padahal banyak olahraga yang tidak berat dan gerakannya mudah untuk dilakukan. Hanya saja keinginan dari diri sendiri saja yang kurang besar untuk dapat melakukannya. Jangan sampai ini menjadi kebiasaan dan pola hidup yang tidak sehat. Karena akan berdampak juga pada kegiatan kamu disetiap harinya.

3.Kebiasaan Tidur yang Tidak Baik

Tubuh itu membutuhkan waktu untuk beristirahat, setelah melakukan kegiatan dan aktivitas seharian. Bila energi yang dikeluarkan tidak sebanding dengan istirahat yang cukup, maka jatuhnya nanti kamu akan terserang penyakit. Badan kamu yang harus dipaksa melakukan kegiatan, tetapi otak kamu sudah lelah karena kurang tidur atau pola tidur yang tidak baik.

Begadang menjadi hal yang sangat sering dilakukan, padahal tidak hal yang penting untuk dilakukan. Hanya bermain hp sampai malam atau bermain game sampai malam, hingga lupa waktu.

Itulah gaya hidup yang tidak sehat yang harus dihindari agar tidak terserang penyakit.

Inilah Cara Untuk Menghindari Gaya Hidup Konsumtif Agar Masa Tua Lebih Terjamin

Gaya Hidup Konsumtif

Zaman sekarang ini, kita pasti seringkali mendengar kata “Hedon” yang menggambarkan atau mengkritik seseorang dengan gaya hidup yang konsumtif dan boros menggunakan uang untuk hal-hal yang tidak penting.

Kata ini juga biasanya digunakan untuk seseorang yang memiliki hasrat belanja yang tinggi dan membeli barang tanpa berpikir panjang.

Hedonism atau gaya hidup konsumtif adalah suatu pandangan hidup yang menganggap bahwa kesenangan dan kenikmatan materi merupakan tujuan utama hidup.

Mereka akan dikategorikan sebagai seorang hedonism saat mereka melakukan sebuah aktivitas yang mengarah ke modernisasi dan tentunya menghabiskan banyak uang dan waktu.

Karena itulah, gaya hidup ini tak mungkin lepas dari gaya hidup hedon yang dimiliki. Memang bagi sebagian orang, gaya hidup seperti ini bisa memberi kebahagiaan dan kepuasan sendiri.

Namun, tanpa disadari hal ini lama kelamaan akan membuat finansialmu kurang baik serta membuat masa tua mu sengsara.

Lalu, bagaimana cara untuk menghindari penyebab gaya hidup konsumtif ini? Yuk simak di bawah.

3 Cara Menghindari Gaya Hidup Konsumtif Remaja

Gaya Hidup Konsumtif

Hedon memang bisa mengarah pada perilaku konsumtif yang merupakan kebiasaan hidup yang bisa merusak keuangan kalian.

Gaya hidup seperti ini sudah melekat di kalangan generasi milenial. Gaji anak-anak muda ini biasanya habis untuk nongkrong di kafe, jajan kopi, makan di restoran, jalan-jalan, serta beberapa perilaku konsumtif lainnya tanpa memiliki tabungan maupun investasi.

Buang jauh-jauh perilaku tersebut jika kalian tak ingin terpuruk dengan persoalan keuangan di masa depan kalian dengan cara berikut:

1.Buat Daftar Prioritas Kebutuhan

Gaya Hidup Konsumtif

Langkah awal untuk menjauhi hidup hedon adalah dengan menyusun daftar kebutuhan prioritas kalian. Tulis daftar tersebut dan tanamkan dalam pikiran kalian sehingga daftar tersebut akan menjadi pengingat.

Jika timbul hasrat untuk membeli sesuatu di luar kebutuhan, kalian harus berpikir panjang apakah barang tersebut benar-benar dibutuhkan atau tidak, apakah masih bisa ditunda atau tidak.

Usahakan untuk menjalankan komitmen tersebut sehingga kalian bisa menahan hawa nafsu untuk membeli barang di luar kebutuhan.

2.Menabung, Berinvestasi dan Buat Anggaran Keuangan

Gaya Hidup Konsumtif

Setiap kali menerima gaji, langsung gunakan untuk pengeluaran rutin, seperti membayar tagihan air dan listrik, membayar sewa, dan cicilan hutang jika ada.

Jangan lupa untuk menyisihkan uang untuk dana darurat, tabungan, dan investasi. Ketiganya sangat penting agar keuangan kalian stabil.

Jika ada kebutuhan mendadak, kalian bisa menggunakan dana darurat. Semetara tabungan dan investasi untuk menjamin keuangan kalian di masa depan.

Agar terhindar dari gaya hidup hedon, kalian perlu membuat anggara keuangan. Dengan begitu kalian akan mengetahui seberapa besar uang dari penghasulan yang bisa kalian belanjakan.

Cara mengatur keuangan biasanya menggunakan sistem 50-20-30. Tiap gaji atau penghasilan yang kalian terima setiap bulan, alokasikan 50% untuk biaya hidup sehari-hari seperti makan, transport, sewa rumah, tagihan, dan lain-lain.

Lalu, sisihkan 20% dari gaji untuk tabungan dan investasi serta dana darurat. Lalu sisa anggaran 30% dari gaju untuk hiburan, liburan, belanja baju, atau membeli barang yang diinginkan.

3.Kurangi Gesek Kartu Kredit = Mengurangi Gaya Hidup Konsumtif

Gaya Hidup Konsumtif

Kartu kredit sangat memudahkan seseorang untuk berbelanja, membeli barang, dan lain-lain. Kartu kredit ini juga menawarkan pembayaran cicilan yang murah.

Namun, perlu diingat bahwa kredit adalah utang. Walau bisa menyicil, kita bisa terkenal denda jika terlambat.

Gunakan kartu kredit dengan bijak dan manfaatkan berbagai promo yang ada. Pastikan gunakan kartu sesuai kemampuan anggaran.

Itulah 3 tips untuk menghindari gaya hidup konsumtif sejak dini. Semoga bermanfaat.

Gaya Hidup Hedonis, Merugikan Namun Diperlukan

Gaya Hidup Hedonis

Hedonis sekarang ini selalu dikaitkan dengan gaya hidup yang tidak bertanggung jawab serta hanya berorientasi pada materi maupun kesenangan hidup.

Hedone memiliki arti kenikmatan atau kegembiraan, sedangkan gaya hidup hedonis adalah gaya hidup yang menjadikan kenikmatan maupun kegembiraan sebagai tujuan hidup serta menghindari perasaan-perasaan yang tidak enak / menyakitkan.

Kesenangan sendiri merupakan suatu hal yang subjektif serta memiliki pemahaman yang luas namun mudah ditemukan dalam keseharian.

Bisa jadi kesenangan merupakan pelukan hangat dari orang terkasih. Jadi, tak melulu soal uang dan barang mewah karena kesenangan setiap orang tentu berbeda.

5 Risiko Gaya Hidup Hedonis

Gaya Hidup Hedonis

Memang, mengejar kesenangan bagi manusia merupakan hal yang alami dan tak bisa diabaikan. Pola pikir ini juga berpengaruh pada pandangan hedonis dalam menghadapi masalah serta tekanan dalam hidupnya.

Hedonisme juga dipercaya bisa mengurangi tingkat stress seseorang, dengan begini kesehatannya akan lebih terjaga.

Ada sebuah teori bernama Epicurus yang manusia modern yang mengejar kesuksesan sering melupakan kebahagiaan mereka.

Dengan menerapkan teori Epicurus akan hedonisme yang sesungguhnya, orang-orang seharusnya bisa menyeimbangkan hidupnya.

Contohnya berfoya-foya dalam satu malam dan menghabiskan uang merupakan hal yang tak baik untuk jangka panjang. Namun jika tak dilakukan, kita tak bisa merasakan kegembiraan di masa muda. Teori ini percaya bahwa kesenangan saat ini dan masa depan sama pentingnya.

Namun, ahli psikologi lain berpendapat bahwa memaksimalkan kesenangan di keseharian kita bisa menjadi investasi yang baik untuk menghindari depresi.

Sementara penelitian lainnya mengungkapkan bahwa emosi yang menyenangkan dari rasa gembira yang terpenuhi diasosiasikan dengan pemikiran yang lebih luas serta kreatof dan dampak-dampak positif lainnya.

Namun, gaya hidup hedonis juga tak luput dari bahaya. Hedonism erat kaitannya dengan godaan serta nafsu manusia akan kesenangan semata.

Namun, memang kita juga perlu mencari kesenangan dalam hidup. Tapi dengan pertimbangan akal sehat agar bisa mengendalikan nafsu dan terhindari dari bahaya gaya hidup hedonis.

Ada akibat buruk bagi individu yang menyalahgunakan gaya hidup ini, seperti:

1.Gaya Hidup Hedonis Dapat Meningkatkan Perilaku Konsumtif / Konsumerisme

Gaya Hidup Hedonis

Hedonism yang sekarang kta kenal sangat menggambarkan konsumerisme. Bahkan hal ini sudah bergeser maknanya dari mengejar kesenangan dengan bermacam bentuk, menjadi lebih ke bentuk materi dan perilaku konsumtif.

Dalam upaya untuk memuaskan kesenangannya dengan materi, seseorang bisa saja menghabiskan barang serta jasa yang tersedia dengan cara berlebihan.

2.Memiliki Pandangan Hidup Serba Instan

Gaya Hidup Hedon

Seorang hedonis akan melihat suatu harta sebagai hasil akhir serta tak terlalu menganggap proses untuk menggapai hasil akhir tersebut.

Akibatnya, seseorang akan melakukan pembenaran maupun rasionalisasi dalam memenuhi semua kesenangannya, walaupun tindakan yang dilakukannya salah.

3.Berorientasi Pada Harta

Gaya Hidup mewah

Seorang hedonis bisa saja memiliki pandangan semu bahwa memiliki barang-barang berteknologi terbaru dan serba mewah merupakan kebanggan bagi dirinya sendiri.

Untuk dapat menggapai kekayaan yang kalian inginkan, banyak sekali caranya, apalagi kalian memiliki sikap hidup yang ingin kaya dan mengeluarkan uang yang banyak. Caranya dengan joker123 login langsung di situs nya untuk menghasilkan uang.

Di situs tersebut kalian tidak perlu khawatir bagaimana mendapatkan uang dengan mudah dan cepat. Cukup siapkan modal yang kecil serta keberanian untuk bermain. Jika menang, uang yang kalian miliki akan berlipat ganda.

4.Tak Tahan Hidup Menderita dan Berakhir Tidak Bahagia

Gaya Hidup boros

Kesenangan tentunya akan memudar seiring berjalannya waktu, begitu pula dengan materi yang dimiliki.

Normalnya, hidup juga meberikan kekecewaan dan rasa sakit. Dua hal ini berpotensi menumpulkan kepekaan serta emosi yang dirasakan serta berakhir dengan perasaan hampa.

5.Berbahaya Bagi Kesehatan

Gaya Hidup nongkrong

Hal ini bisa terjadi jika jenis kesenangan yang dipilih merupakan yang berbahaya bagi kesehata seperti narkoba, alcohol, rook, atau seks. Jika tak dibaasi, hal ini akan merugikan kesehatan.

Itulah berbagai informasi mengenai gaya hidup hedonisme yang harus kita ketahui agar bisa hidup lebih seimbang. Semoga bermanfaat.

Tips Menjaga Pola Makan Sehat Sehari-hari

pola makan sehat

Asupan cairan dan makanan bernutrisi memang sangat penting dan dibutuhkan oleh tubuh. Apalagi di masa pandemic dengan cuaca yang tak menentu seperti ini.

Makanan serta minuman yang dikonsumsi akan mempengaruhi kemampuan tubuh kita daam mencegah dan melawan penyakit maupun virus, serta memulihkan tubuh.

Orang-orang yang menerapkan pola makan bergizi seimbang cenderung lebih sehat dan memiliki sistem imun yang lebih kuat.

Mereka juga bisanya memiliki risiko rendah untuk terkena penyakit. Karena itulah, kalian perlu memperbanyak konsumsi makanan segar untuk memperoleh nutrisi seperti vitamin, mineral, dan nutrisi penting lainnya.

Tips Menjaga Pola Makan Sehat

pola makan sehat

Kita memang dianjurkan untuk memperoleh berbagai nutrisi secara alami dari makanan sehari-hari. Selain makanan sehat, sistem kekebalan utbuh juga bisa ditingkatkan dengan berolahraga rutin, menghindari stress, dan istirahat yang cukup.

Lalu, bagaimana sih cara menjaga pola makan hidup sehat ini? Di bawah ini kami akan memberikan berbagai tips untuk menjaga pola makan sehat.

1.Makan Makanan Segar

pola makan sehat

Buah dan sayur mengandung berbagai vitamin, serta, mineral, dan zat-zat aktif yang baik untuk tubuh dan sistem imun.

Namun, jangan hanya memakan buah atau sayuran yang sama. Konsumsilah berbagai macam sayur dan buah karena mereka memiliki kandungan yang berbeda-beda.

Buah dan sayuran beku (atau kering) dan kalengan sebenarnya sama sehatnya jika dibuat dengan jenis yang segar tanpa gula tambahan.

Kalian juga bisa mengonsumsi polong-polongan, kacang-kacangan, jagung, gandum utuh, biji-bijian, umbi-umbian, nasi merah dan lain-lain.

Jangan lupa juga dengan sumber protein hewani yang bisa kalian dapat dari daging merah tanpa lemak, telur, ikan, dan susu rendah lemak.

2.Minum Air

pola makan sehat

Air akan membantu tubuh mengedarkan nutrisi serta komponen-komponen penting dalam darah ke seluruh tubuh.

Cairan juga memainkan peran dalam membuat pola makan yang sehat, seperti mengatur suhu tubuh, membuat zat-zat sisa, dan melumasi sendi.

Kebutuhan air untuk setiap orang pasti berbeda-beda, tergantung, jenis kelamin, usia, berat badan, tinggi badan, lingkungan, dan aktivitas.

Sebanyak 20-30% sumber cairan dalam tubuh berasal dari makanan dan minuman yang kita konsumsi.

Minumlah air sebanyak 8 – 10 gelas setiap hari. Tidak harus air putih melulu, kalian bisa mengonsumsi jus, air lemon, the, susu, atau kopi dengan porsi yang tidak berlebihan.

3.Jangan Konsumsi Lemak dan Minyak Berlebihan

pola makan sehat

Lemak memang merupakan salah satu nutrisi penting yang dibutuhkan tubuh. Namun, tidak semua lemak itu sehat dan memiiliki efek yang positif terhadap tubuh.

Gantilah sumber lemak jenuh dengan lemak yang tidak jenuh dengan mengukus / merebus makanan dan tidak menggorengnya.

Hal ini bertujuan untuk membantu mengurangi kadar kolestrol jahat atau LDL serta menurunkan risiko penyakit jantung di kemudian hari.

Kurangi juga makanan gorengan, produk susu tinggi lemak, dan daging merah. Kalian bisa menggantunya dengan kacang-kacangan, ayam, ikan berlemak, dan minyak nabati.

Hindari juga produk daging olahan karena mengandung garan dan gula yang tinggi. Jika masih ingin mengonsumsi susu dan olahannya, pilihlah produk yang low fat.

Batasi juga konsumsi makanan yang mengandung lemak trans seperti pizza, margarin, ayam, kentang goreng, dan lain-lain.

Itulah berbagai tips yang bisa kalian lakukan untuk menjaga pola makan sehat selama dirumah. Tentu saja kalian juga harus menjaga kontak fisik dengan orang lain serta tidak makan diluar dulu untuk sementara waktu agar tak terpapar virus. Semoga bermanfaat.