SERING MERASA MALAS DI PAGI HARI ? SEPERTI NYA KAMU HARUS MENERAPKAN TIPS BERIKUT INI !

Duh ! Gimana ya cara nya supaya pagi hari kita tidak malas ? Banyak orang yang mengalami hal ini loh fellas, tak terkecuali siapapun. Apalagi pada hari libur, tidak banyak hal yang akan di lakukan kerap akan membawa diri kita ke dalam jurang permalasan yang bisa menjadi suatu kecanduan pada hari tersebut. Banyak sebenarnya yang bisa kita lakukan agar terhindar dari rasa malas di pagi hari seperti mengatur jadwal kegiatan, minum air putih dan juga berolahraga. Akan tetapi itu adalah hal yang bisa di “nanti” kan oleh segelintir orang.  Nah untuk kamu yang selalu merasa malas pada pagi hari, ada baik nya deh jika kamu melakukan beberapa tips yang akan kami berikan untuk kamu, hmm kira – kira apa saja ya ???

Minum Air putih

Minum Air putih

Yang pertama adalah meminum air putih,  Perasaan lemas dan lesu menjadi satu penyakit yang biasanya segelintir orang alami pasca bangun tidur pada pagi hari. Lemah dan lesu juga merupakan gejala yang bisa membuat orang dehidrasi alias kehausan, hal tersebut bisa menjadikan mood seseorang menjadi rusak. Meminum air putih di pagi hari bisa membuat tubuh menjadi segar, minum lah paling tidak 1 sampai dua gelas setelah bangun dari tidur.

Mencuci muka

Mencuci muka

Yang selanjutnya adalah cuci muka. Mencuci muka di pagi hari akan memberikan efek yang segar bagi wajah dan juga bagi badan. Mencuci wajah pada pagi hari sebaik nya memakai air dingin karena air dingin nyata nya bisa menghilangkan rasa kantuk dan rasa lesu. Jangan malas untuk mencuci muka karena dengan mencuci muka , kamu akan merasakan kesegaran yang sangat terasa dalam diri kamu. Selain itu, manfaat mencuci muka pada setelah bangun tidur juga baik untuk menghilangkan minyak yang ada di wajah mu.

Usahakan untuk mengurangi Aktivitas di Malam Hari

Usahakan untuk mengurangi Aktivitas di Malam Hari

Mengurangi sederet aktifitas di malam hari memiliki maksud jangan begadang untuk sesuatu yag sekiranya tak penting. Misalnya mengobrol hingga larut malam, memainkan game, clubbing, atau video call dengan mantan. Sebaiknya kalian menyiapkan energi untuk besok pagi daipada melakukan hal yang sebenarnya tidak penting sekali. Dengan mengurangi hal tersebut, buatlah jadwal kedislipinan untuk diri sendiri agar tidak terganggu dengan hal – hal yang lainnya. Jangan lah sering bergadang karena bergadang itu sangat tidak sehat apalagi kamu bergadang hingga subuh , lalu pada pagi hari nya kamu ada jadwal kuliah atau kerja , hal itu sangat akan menggangu pagi mu fellas.

Jauhi gadget

Jauhi gadget

Supaya kamu bangun pagi lebih mudah dan tidak ada rasa malas, kamu harus menjaga kenyamanan diri kamu saat kamu tertidur di malam hari fellas. Maka, kamu harus menjauhkan gadget dari diri kamu, atau minimal matikan gadget kamu sebelum kamu tidur. Karena jika kamu berdekatan dengan gadget melulu, kamu akan selalu tergoda dan kamu akan mengulur waktu jam tidur malam kamu. Misal nya jam 9 malam kamu sudah harus tidur, berbeda dengan pada saat kamu selalu asyik memainkan gadget yang pada akhirnya kamu tiidur larut malam , dari situlah kamu akan merasakan malas pada pagi hari. Nah jadi, jauhkan gadget pada saat kamu akan tidur ya fellas.

Nah itu lah keempat tips yang bisa kamu lakukan saat kamu tidak ingin mendapati kelelahan di pagi hari. Tolong terapkan kedislipinan dari dalam diri sendiri ya fellas !

Recommended Articles

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *